Donnerstag 18.30-20.00 Uhr

Leitung: Hannelore Schmitz

Neuer Yoga / Entspannungskurs

Ab sofort wieder jeden Donnerstag von 18:30 - 20:00  
im Gymnastikraum der ETG Sporthalle Hesselnberg 81

Ein Kurs für Einsteiger und Geübte, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Übungen werden so aufgebaut, dass alle Teilnehmer dazulernen.
Durch Wahrnehmungs- und Atemübungen (Pranayama) und gezielte
Ausführung der Yogaübungen ist es jedem möglich, die Beziehung zu
seinem Körper zu verbessern.
Das erhöht gleichzeitig Gelenkigkeit und Stabilität.
Geübt werden Steh-, Sitz- und Liegeübungen (Asanas).
Am Ende wird Shavasana ausgeführt, mit ruhiger Musik und Decke
auf der Yogamatte liegen und den ganzen Körper sanft entspannen.

Der Kurs findet als 10er Block statt (10 x 90 Minuten) und kostet
für ETG-Mitglieder 40 €, für Nicht-ETG-Mitglieder insgesamt 100 €.


Kursleiterin Hannelore Schmitz, Mobil 0157-83875837

Bei Rückfragen bitte über sekretariat@etg47.de